Накануне Всемирного дня здоровья в Алтайкрайстате для сотрудников была проведена зарядка. Статистики с радостью выполняли несложные упражнения под бодрую музыку.
Также в день праздника – 7 апреля – на территории парка «Юбилейный» в г. Барнауле сотрудники с семьями приняли участие в акции «10 000 шагов к здоровью». Участники смогли не только проверить свои спортивные навыки, но и пройти профилактическое медицинское обследование.
Основные пять условий, определяющих приверженность к здоровому образу жизни:
- отказ от курения;
- отказ от алкоголя;
- минимум час ходьбы в день со средней скоростью 6 километров в час;
- употребление 400 грамм овощей и фруктов в день;
- соблюдение мер осторожности при употреблении соли.
Комментарии пока отсутствуют.