День здоровья в Алтайкрайстате

Накануне Всемирного дня здоровья в Алтайкрайстате для сотрудников была проведена зарядка. Статистики с радостью выполняли несложные упражнения под бодрую музыку. 

Также в день праздника – 7 апреля – на территории парка «Юбилейный» в г. Барнауле сотрудники с семьями приняли участие в акции «10 000 шагов к здоровью». Участники смогли не только проверить свои спортивные навыки, но и пройти профилактическое медицинское обследование.

Основные пять условий, определяющих приверженность к здоровому образу жизни:

•  отказ от курения;
•  отказ от алкоголя;
•  минимум час ходьбы в день со средней скоростью 6 километров в час;
•  употребление 400 грамм овощей и фруктов в день;
•  соблюдение мер осторожности при употреблении соли.